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Le Qi Gong est une pratique qui consiste à entraîner le Qi, c’est-à-dire le mobiliser, le renforcer, l’accroître, l’épurer, l’équilibrer et le faire circuler harmonieusement dans le corps et l’esprit. La pratique régulière du Qi Gong est destinée à renforcer et assouplir la structure musculo/squelettique du corps et à optimiser les fonctions de l’organisme, dans le but d’entretenir la santé.

Il est essentiel

Comme mode de prévention : Assouplissement, détente, relaxation, gestion du stress, équilibre psychosomatique, vitalité, prévention des maladies entretien de la mémoire.

Comme approche curative : Amélioration de l’insomnie, du déficit oculaire, du diabète, de l’asthme, de l’hypertension, de l’équilibre

Pour le développement personnel : Favorise la mémorisation, l’effort intellectuel, l’imagination et la créativité,

Pour pratiquer le Qi Gong, on utilise :

• Des mouvements très diversifiés et généralement très lents, ou des enchaînements de mouvements.
• Des postures immobiles, tenues un certain temps.
• Des étirements et des ondulations.
• Des exercices respiratoires
• Une attention mentale (concentration).
• La visualisation et la méditation.

Il n’est bien sûr pas question ici de présenter le QI Gong comme une réponse à tous les maux mais d’utiliser avec reconnaissance, des connaissances très anciennes.

Le QI Gong que nous avons choisi de vous présenter s’appelle

ZHI NENG QI GONG (zhi intelligence, neng capacité)

Traduit en français par QI GONG de la sagesse

Le ZHI NENG QI GONG est une méthode qui prend en compte l’homme dans son ensemble Il a été introduit en France par mon Maître monsieur ZHOU Jing Hong qui l’a appris de son Maître (créateur du ZNQG) monsieur PAN He Ming. Grand merci à eux